Wie funktioniert MARINA Coaching? 

Als Coach schaffe ich einen vertrauensvollen Rahmen. Im geschützten Raum unterstütze ich dich dabei deine Strukturen zu verstehen, neue Sichtweisen zu gewinnen, Ideen und Lösungen zu deinem Thema zu entwickeln und diese umzusetzen. Ich greife nicht wertend, urteilend oder empfehlend in deine Ideen ein. Wir fokussieren dabei auf deine Stärken und Ressourcen, die wir in der Lösung deines Themas nachhaltig verankern sowie mental trainieren.

Mit integrativem Coaching-Ansatz arbeite ich flexibel und gezielt ausgerichtet auf deine Themen und Ziele hin. Dabei bediene ich mich konkreter Interventionen um so optimale Ergebnisse zu erzielen.

Gemeinsam lösen wir Blockaden die einer Lösung deines Themas bisher in der Quere standen auf, aktivieren stärkende Ressourcen die dich in deine emotionale Balance bringen und festigen durch Training neue konstruktive Denk- und Verhaltensgewohnheiten.

Mein Ziel ist es dir verborgene und neue Erkenntnisse, Wissen und Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du gestärkt und mit mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit deine Lebens- und Führungssituationen gestalten kannst und dich dabei gut fühlst.

Du bist der Experte in deinem Leben wie auch für deine Situation. Du trägst die Lösung deines Themas bereits in dir, davon bin ich überzeugt.
 

Coaching-Methoden & interventionen::

  • Lösungsorientiertes & Systemisches Coaching
  • EmTrace - integratives Emotionscoaching sowie EgoStates Arbeit (inneres Team)
  • Kurzzeitcoaching nach Steve de Shazer
  • Werte-Arbeit,  Glaubenssätze
  • Aufstellungsarbeit, imaginative Aufstellungen
  • Visualisierungen
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
  • Entspannungstechniken
  • und weitere 


Expertenwissen:

  • Leadership - und Führungsthemen
  • Change / Organisationsentwicklung
  • New Work

Eine Coaching-Sitzung dauert im Durchschnitt 1½ Stunden. Selbstverständlich können wir je nach Bedarf auch längere Sitzungen vereinbaren.  Manchmal reicht bereits ein Impuls für mehr Klarheit im Weg. Ein Thema kann von einer bis zu mehreren Sitzungen in Anspruch nehmen. Gerne begleite ich dich persönlich vor Ort oder auch Online.

Ein unverbindliches Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen sowie dem Besprechen deines Anliegens. Du erfährst was im Verlauf eines Coachings auf dich zukommt und kannst dir ein Bild machen, ob dies deinen Erwartungen entspricht. 

Ist das Erstgespräch positiv verlaufen, planen wir das weitere Vorgehen und vereinbaren erste Termine.

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Preise

  • Privatpersonen: 160 CHF Stundenansatz
  • Auszubildende/Student:Innen: 110 CHF
  • Business-Coaching, Firmen: 240 CHF Einzel-Stundenansatz (inkl. Administration), Verrechnung nach Aufwand plus Spesen. Für weitere Informationen sende mir bitte eine Mail oder rufe mich an.
     

Ort

Nach Vereinbarung, in meiner Praxis in Jegenstorf, in Geschäftsräumlichkeiten, draussen in der Natur oder auch Online.


Hinweis: MARINA Coaching kann keine Begleitung anbieten, wenn du in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung bist, oder wenn du dich in einer akuten lebensbedrohlichen Lebenskrise befindest. Kontaktiere in diesen Fällen deinen Therapeuten oder wende dich an deinen Arzt oder das psychiatrische Notfall-Zentrum.